В статье рассказывается о том, как заменить плохие привычки на полезные, используя принцип доминанты и работу над нейронными связями. Также автор советует не верить своим объяснениям и искать поддержку в окружении. В конце статьи предлагается получить онлайн-консультацию в подарок за выполнение нескольких простых действий.
# Здоровый образ жизни
Статья о том, как правильно подходить к вопросам похудения и набора мышечной массы. Рассматриваются процессы, протекающие в организме, а также необходимость получения белков, жиров и углеводов. Для расчета суточной нормы необходимо учитывать содержание жира в организме, мышечную массу, количество воды и активную клеточную массу. В статье также предлагается обратиться к специалисту, если остались вопросы по поводу анализа и составления рациона питания.