Как бороться с привычками. Читая до конца получишь подарок 🎁.
⠀
В предыдущем посте разобрали законы мозга, и они нам в помощь.
⠀
Когда мы собираемся одну привычку заменить другой, нам предстоит тяжелая работа. Заменить зачем? А затем что наша жизнь и есть привычка и набор привычных нам действий.
⠀
Работу предстоит выполнить над разрывом нейронных связей той привычки, которую хотим искоренить, причем анатомически.
⠀
Признав и созрев в вопросе что решается не с едой! Не со спортом! Не с курением и алкоголем! А с нейронными связями – можно смело действовать.
⠀
Действие…
👉1) Принцип доминанты- принятие решений под воздействием внешних обстоятельств.
Если мы создаем для себя обстоятельства, которые приведут нас к активизации других доминант, а не к той привычке, от которой мы избавляемся, то мы формируем доминанту положительных действии на пример информационной доминанты:
⠀
Хотим похудеть,
Одного часа в день для и изучения вопроса-как это сделать, к чему приводит ожирение, липосакция, к чему приводит малоактивный образ жизни ну и т.д. вполне достаточно что бы сформировать доминанту здорового образа жизни.
⠀
👉2)Отношение сознания и подсознания, или все иллюзорно.
Не верьте своим объяснениям почему вы собираетесь нарушить своим режим питания, не верьте, что с понедельника начну - и как правило не начинается, так как подсознание найдет логическое почему так произошло, чтобы вернуться к тем нейронным цепочкам плохой или не нужной привычки.
⠀
Многим нужна поддержка, найдите того, кто может тебе помочь. Найди в окружении того кто независимо от обстоятельств делает
⠀
🎁Для получения подарка ( онлайн консультация )👇👇👇делаем следующее:
⠀
1) поставь ❤️ лайк
2) сделай репост к себе в сторис.
3) отметь 2х друзей под постом
⠀
спорт #спортуфа #пп #зож #тренеруфа #люблюспорт #спортивнаяодеждауфа #фитнесуфа #фитнесклубуфа #маникюруфа #косметологуфа #ппрецептыуфа
